5 вкусных напитков для здоровья

C наступлением холодов к нам неизбежно приходит и простуда. Встретить ее во всеоружии, а еще лучше – предотвратить, помогут вкусные домашние горячие напитки. Они укрепят наш иммунитет, зарядят энергией и бодростью.

1. Настой растительного сбора с медом

Взять по 1 ст. ложке меда, плодов шиповника, высушенных ягод смородины и малины, залить 1 л кипятка, выдержать 15 минут. Пить настой по 0,5 стакана за 15-20 минут перед едой 3 раза в день.

2. Напиток «Сибирское здоровье»

0,5 кг клюквы размять, добавить стакан ядер грецкого ореха и 3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками, 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Довести до кипения, после этого выложить в банки. Принимать по 1 ст. ложке для укрепления иммунитета утром и вечером, запивая чаем.

3. Медовый напиток с лимоном

В стакане теплой кипяченой воды размешать 25 г меда, добавить сок половины лимона и выпить. Напиток помогает снять симптомы недомогания, оказывает лечебное и укрепляющее действие.

4. Напиток «Осень» 

Для повышения сопротивляемости инфекциям. Возьмите сушеные плоды рябины (2 ст. ложки), курагу (1 ст. ложка), мелиссу (1 ч. ложка) и листья первоцвета (1 ч. ложка). Залейте смесь стаканом кипятка, доведите до кипения и настаивайте несколько часов. Пейте 3-4 раза в день. 

5. Эхинацея

Очень полезно в обычный чай добавлять цветы эхинацеи. Эхинацея – растительное лекарственное средство, используемое для лечения простуды. Она является природным иммуномодулятором.