Рецепт февраля: суперполезный зеленый смузи
Недавно я купила пылесос... Странное начало рецепта, правда? На самом деле ничего странного, просто к пылесосу мне подарили блендер. С тех пор в моем рационе появились всевозможные смузи. Зимой они – самое то: и полезно, и вкусно, и питательно! Так что, если вы за здоровое питание, купите себе блендер. Сегодня я хочу поделиться с вами своим самым полезным рецептом смузи.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Приступаем к приготовлению
Добавьте все ингредиенты в блендер и все хорошо измельчите до состояния пюре.
Сразу разливайте по стаканам и подавайте на стол этот полезнейший пюре-напиток.
Светлана Березнева
- стакан йогурта;
- полстакана холодной воды;
- 1,5 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока;
- полторы чашки свежего ананаса;
- 2 очищенных свежих киви;
- четверть чайной ложки куркумы;
- 1 чайная ложка молотого имбиря (по желанию);
- 1,5 ст. ложки меда.
Добавьте все ингредиенты в блендер и все хорошо измельчите до состояния пюре.
Сразу разливайте по стаканам и подавайте на стол этот полезнейший пюре-напиток.
Светлана Березнева
20.02.2016
Просмотров: 3442
