Какую рыбу можно давать ребенку

рыба.jpg

Включать рыбу в рацион ребенка можно с восьми месяцев. Рыба богата белками, аминокислотами и минеральными веществами. Чтобы ребенок рос здоровым и правильно развивался, рыба в детском меню незаменима. 

До года нужно это делать с осторожностью, чтобы не вызвать аллергическую реакцию. В этом возрасте детям можно давать нежирные сорта рыбы. Минтай, окунь, треска, судак, хек, камбала – рекомендованы для питания ребенка до года. 

К  году, когда детский организм приобретает стойкий иммунитет, можно понемногу приучать его к рыбе, имеющей среднюю жирность: карпу, форели, сому. 

Жирные сорта рыбы вроде горбуши, палтуса, осетра, селедки, скумбрии не рекомендуется давать детям вплоть до трех лет. 

Деткам до года лучше давать морскую рыбу в виде пюре, начиная с восьми месяцев, и совсем по чуть-чуть, по пол чайной ложки, с овощным пюре. Постепенно объем продукта к девяти месяцам за один прием доводят до 50 г. Кормить рыбой малыша нужно не чаще двух раз в неделю. 

Деткам после года, когда у них уже прорезались зубки, можно давать тушеные рыбные тефтели, паровые котлеты. При таком способе кулинарной обработки блюдо получается более полезным. 

И напоследок несколько советов

♦ Рыбное пюре ребенку надо давать вместе с овощными продуктами. 

Нужно исключить из детского рациона жареную и копченую рыбу, рыбные консервы, икру и морепродукты. 

Красная рыба (кета, семга, лосось и др.) обладают высокой степенью аллергенности, поэтому блюда из нее вводить в меню нужно с особой осторожностью.


     30.07.2014     Просмотров: 1618  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

У козы пропала жвачка

1

У козы пропала жвачка

Все владельцы коров, овец и коз знают, что жвачка – это биологич...

21.02.2020 / Ветеринар

Минеральный коктейль для растений

2

Минеральный коктейль для растений

КАКОЙ БЫВАЕТ ЗОЛА Сейчас в моде органическое земледелие, и при его...

21.02.2020 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

4

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Сахар виноват в преждевременном старении

5

Сахар виноват в преждевременном старени...

Сахар – это вредно. Наверняка все это знают или слышали. Но иног...

21.02.2020 / Здоровье

Почему полезно спать без трусов

6

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Цветной куриный террин

7

Цветной куриный террин

Если хотите удивить и порадовать семью или гостей, приготовьте террин....

21.02.2020 / Готовим вкусно

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

8

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Аптекарский огород

9

Аптекарский огород

Создать аптеку на грядке не только модно и красиво, но и очень полезно...

21.02.2020 / Народный репортер

Как приготовить Триходерму в домашних условиях и сэкономить кучу денег

10

Как приготовить Триходерму в домашних у...

Как и обещала, подробно расписываю рецепт приготовления полезного гриб...

08.02.2020 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

11

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Золотые правила обрезки сада

12

Золотые правила обрезки сада

Весна не за горами, а значит, надо в любой погожий денек (температура...

19.02.2020 / Народный репортер

Дайте перцу таблеток… да побольше

13

Дайте перцу таблеток… да побольше

Приближается пора посева на рассаду перцев и баклажанов. Так как они п...

27.01.2020 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

14

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Решили переехать? Готовьтесь к снижению пенсии

15

Решили переехать? Готовьтесь к снижению...

Действительно, такое может быть, если вы всю жизнь прожили на Севере,...

20.02.2020 / Общество

Суперпучковые сорта огурцов. Что такое «пучковые и суперпучковые» огурцы?

16

Суперпучковые сорта огурцов. Что такое...

У обычных сортов в пазухах листьев формируется один, максимум два огур...

08.02.2020 / Народный репортер

Правила ухода за нектаринами и персиками

17

Правила ухода за нектаринами и персикам...

Персики и нектарины − достаточно капризные культуры, и выращиват...

20.02.2020 / Народный репортер

Чтобы сад плодоносил ежегодно

18

Чтобы сад плодоносил ежегодно

Если плодовые деревья плодоносят через год, надо применять особые меры...

19.02.2020 / Народный репортер