Какую рыбу можно давать ребенку

рыба.jpg

Включать рыбу в рацион ребенка можно с восьми месяцев. Рыба богата белками, аминокислотами и минеральными веществами. Чтобы ребенок рос здоровым и правильно развивался, рыба в детском меню незаменима. 

До года нужно это делать с осторожностью, чтобы не вызвать аллергическую реакцию. В этом возрасте детям можно давать нежирные сорта рыбы. Минтай, окунь, треска, судак, хек, камбала – рекомендованы для питания ребенка до года. 

К  году, когда детский организм приобретает стойкий иммунитет, можно понемногу приучать его к рыбе, имеющей среднюю жирность: карпу, форели, сому. 

Жирные сорта рыбы вроде горбуши, палтуса, осетра, селедки, скумбрии не рекомендуется давать детям вплоть до трех лет. 

Деткам до года лучше давать морскую рыбу в виде пюре, начиная с восьми месяцев, и совсем по чуть-чуть, по пол чайной ложки, с овощным пюре. Постепенно объем продукта к девяти месяцам за один прием доводят до 50 г. Кормить рыбой малыша нужно не чаще двух раз в неделю. 

Деткам после года, когда у них уже прорезались зубки, можно давать тушеные рыбные тефтели, паровые котлеты. При таком способе кулинарной обработки блюдо получается более полезным. 

И напоследок несколько советов

♦ Рыбное пюре ребенку надо давать вместе с овощными продуктами. 

Нужно исключить из детского рациона жареную и копченую рыбу, рыбные консервы, икру и морепродукты. 

Красная рыба (кета, семга, лосось и др.) обладают высокой степенью аллергенности, поэтому блюда из нее вводить в меню нужно с особой осторожностью.


     30.07.2014     Просмотров: 1710  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Печеночница – это очень вкусно!

1

Печеночница – это очень вкусно!

Грибной охотой занимаюсь, сколько себя помню. Интересует меня не тольк...

24.09.2020 / Охота и рыбалка

Омолаживающая обрезка абрикоса

2

Омолаживающая обрезка абрикоса

Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, как и когда провести омолаживающ...

24.09.2020 / Сад

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Четырехпольный огород

4

Четырехпольный огород

Конец дачного сезона – это время заправки почвы удобрениями под...

24.09.2020 / Огород

Как собирать вкусные груши

5

Как собирать вкусные груши

Никак не получается собирать урожай ранних и осенних сортов груши? То...

24.09.2020 / Сад

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

6

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

7

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Когда переплату по зарплате можно не возвращать

8

Когда переплату по зарплате можно не во...

История: Павел проработал водителем на заводе чуть больше полугода. По...

24.09.2020 / Общество

Тамарикс заслуживает внимания

9

Тамарикс заслуживает внимания

Хочу рассказать об удивительном растении, которое довольно популярно в...

24.09.2020 / Цветник

Малину срочно накормить

10

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Хашлама из баранины

11

Хашлама из баранины

Друзья как-то попросили приготовить хашламу. А почему бы и нет? Очень...

24.09.2020 / Готовим вкусно

Почему нельзя совмещать помидор и огурец

12

Почему нельзя совмещать помидор и огуре...

Сегодня речь пойдет о том самом традиционном и привычном нам салатике...

24.09.2020 / Здоровье

Стебель смородины как вата

13

Стебель смородины как вата

В этом году, собирая свой урожай смородины, я обнаружил на кусте неско...

23.09.2020 / Сад

Бегониям пора на покой

14

Бегониям пора на покой

Вот и пришла пора отправлять бегонии на покой: выкапывать, перебирать,...

23.09.2020 / Цветник

Кот Саймона

15

Кот Саймона

Об авторе  Я инженер по образованию, но моя страсть, отдых и в...

23.09.2020 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

16

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Когда же сажать озимый чеснок

17

Когда же сажать озимый чеснок

Когда посадить чеснок – вопрос очень важный. От этого напрямую з...

22.09.2020 / Огород

Осторожно: бруцеллез

18

Осторожно: бруцеллез

Бруцеллез – это опасное инфекционное заболевание, которым могут...

23.09.2020 / Ветеринар