Домашний йогурт

Вкусно и полезно - домашний йогурт

О пользе йогурта говорить можно бесконечно. Его кисломолочная структура положительно влияет на желудочно-кишечный тракт. Многие женщины страдают неровностями кожи: прыщи, увядание и тому подобное. Именно пища, которую мы принимаем, влияет на состояние кожи. Поэтому, употребление йогурта будет очищать организм от токсинов. Йогурт также полезно употреблять вместо еды вечером тем женщинам, которые решили похудеть. Диетологи советуют, что целый день есть можно все, что хотите, и только вечером после 18.00 ничего кроме йогурта и кефира употреблять в пищу не стоит. Такая диета поможет вам иметь нормальную фигуру без лишнего веса. А за какой период времени? Это вам подскажет ваш личный врач-диетолог.

Что касается женского здоровья, то даже гинекологи советуют своим пациенткам употреблять такие кисломолочные продукты, как йогурт и кефир для поддержания здоровой микрофлоры. Но, конечно же, имеется в виду не тот йогурт, который продается на прилавках магазина, а настоящий домашний йогурт. Стоит помнить, что никакой пользы от магазинных молочных продуктов не будет, и быть не может. Скорее только вред. Магазинные молочные продукты лишены необходимых бактерий, благодаря чему продукты не портятся больше месяца. Это не есть хорошо.

/


Где же добыть настоящий йогурт и как научится его готовить? Один из вариантов изготовления йогурта в домашних условиях – это армянская разновидность простокваши, мацони. Армяне умеют очень бережно следить за своим здоровьем и красотой. Именно они привезли к нам свою полезную молочную культуру мацони.

Для изготовления йогурта необходимо:

Домашнее свежее молоко и ложка мацони (также подойдет домашняя ряженка, которую можно купить на рынке). В кипяченое молоко добавляется эта простокваша, тщательно перемешивается и отстаивается в темном месте, тепло укутанная в течение пяти – шести часов. После этого закваску можно ставить в холодильник - прохладная основа для йогурта готова.

Потом можно добавлять туда мелко нарезанные фрукты и сахар по вкусу, это следует тщательно перемешать ложкой и подавать к столу. Только помните, что домашний йогурт, в отличие от магазинного продукта, хранится не больше двух суток. Поэтому готовить его стоит небольшими порциями.

Чтобы быть красивой следует бережно следить за своей внешностью. Но! Не только внешней красотой, но и ухаживать за внутренним мировоззрением. Ведь, встречают по одежке, а провожают, всё-таки, по уму. Поэтому, парням понравится девушка не только привлекательная, а еще и умная.


     03.11.2011     Просмотров: 1303  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Чай: плюсы и минусы для здоровья

1

Чай: плюсы и минусы для здоровья

Между кофе и чаем чай – меньшее из зол. Но все равно лучшим напи...

15.11.2019 / Здоровье

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

4

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

6

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

7

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Творожный кекс по госту

8

Творожный кекс по госту

Год назад рецепт этого кекса я узнала на курсах кондитеров, и с тех по...

14.11.2019 / Готовим вкусно

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

9

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

А сажать по старинке лучше

10

А сажать по старинке лучше

Считаете, что агрономия шагнула далеко вперед за прошедшие 100-200 лет...

14.11.2019 / Народный репортер

Распознаем болезни винограда по фото

11

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб уро...

24.01.2012 / Виноград

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

12

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиного сала

13

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиног...

Вкусная закуска – вареный рулет из сала украсит праздничный стол, сэко...

14.12.2015 / Готовим вкусно

7 рецептов приготовления хрена в домашних условиях

14

7 рецептов приготовления хрена в домашн...

Самые вкусные блюда получаются из свеженатертого хрена. Поскольку в це...

28.10.2011 / Готовим вкусно

Земляника под прикрытием

15

Земляника под прикрытием

Как только не «издеваются» садоводы над бедной клубникой....

14.11.2019 / Народный репортер

Иностранные сорта: не ошибитесь с названием

16

Иностранные сорта: не ошибитесь с назва...

Новый сезон не за горами и самое время позаботиться о семенах. Их надо...

14.11.2019 / Народный репортер

Домашние рыбные консервы в автоклаве

17

Домашние рыбные консервы в автоклаве

Добрый день, газета «Хозяйство». Пожалуйста, расскажите, к...

23.07.2013 / Готовим вкусно

Сорта яблок, которые заставят соседей позеленеть от зависти

18

Сорта яблок, которые заставят соседей п...

Нас, маститых садоводов, Флориной или Фуджи с Мелроузом уже не удивить...

24.10.2019 / Народный репортер