Теплый смузи из овсянки
Ингредиенты: 30 г овсянки, 300 мл молока, 100 г натурального йогурта, 50 г черники, 50 г клубники.
Всыпать овсянку в молоко, довести до кипения и варить 2 минуты. Затем переложить в блендер, добавить ягоды и йогурт, взбить до однородной массы. Вместо черники и клубники можно взять любые ягоды.