Выходим из поста без вреда для здоровья

Совсем скоро наступит Пасха, и многие из нас уже задумались о праздничном меню. Но задуматься надо и о том, как без ущерба для здоровья перейти от постного стола к праздничному.


стол.jpg

Неправы те, кто думает, что с окончанием Поста наступает полная амнистия на еду. В течение нескольких дней после Поста здесь очень важна умеренность. 


 ВАЖНО! 

Выход из поста должен происходить постепенно, мягко. Чем дольше длился период ограничения, тем продолжительнее должен быть переходный период. 


Дело в том, что в ходе поста желудок человека сокращается, и организм вырабатывает только те ферменты, которые расщепляют постные продукты: крахмал, клетчатку, сахар, растительный белок и жир.


Главное – не перегулять! 

Наши предки тоже по-разному вели себя после окончания Поста. Многие из них, не рассчитав свои силы, буквально набрасывались на еду и напитки, зачастую подвергая себя тяжелым последствиям. М.В. Ломоносов еще в XVIII веке отмечал, что больше всего народу на Руси умирает именно после Великого поста и Пасхи.


Разговляемся с умом

Разговение (от глагола разговляться) – прием скоромной пищи в первый раз после поста. Слово «разговение» означает «отведать немного, попробовать».

Перед началом трапезы можно выпить немного, граммов 100-200, не больше, хорошего красного вина.

Затем можно понемногу начинать есть все, что есть на столе: одно (не больше!) яйцо, немного творожной пасхи, маленький кусочек кулича (непременно вчерашнего!).

Благодаря небольшим порциям такой еды организм легче перестроится под обычный режим питания.

Хорошие блюда и продукты для разговления – кислые. Это – томатный сок, квашеная капуста, кислый борщ.


     09.04.2014     Просмотров: 1904  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Не тратьте всю жизнь на уборку! Семь советов для хозяек, упрощающих уборку

1

Не тратьте всю жизнь на уборку! Семь со...

Как сэкономить время на уборке, чтобы наведение порядка не превращалос...

26.11.2020 / Про дом

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

2

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают 2098 Хлюстова...

10.11.2020 / Общество

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Растительные остатки: удобрение или опасность

4

Растительные остатки: удобрение или опа...

Многие полагают, что после уборки урожая участок можно оставить в поко...

26.11.2020 / Огород

Осторожно, не отравите свою печень

5

Осторожно, не отравите свою печень

Печень – это орган, который заслуживает самого пристального вним...

26.11.2020 / Здоровье

Мышиная возня

6

Мышиная возня

Зимой грызуны сильно голодают, но, попав в погреб или подвал, становят...

26.11.2020 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

7

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Зачем животным усы

8

Зачем животным усы

Усы – или, по-научному, «вибриссы» – не просто...

26.11.2020 / Ветеринар

Собираем хрен позже всех

9

Собираем хрен позже всех

С чем-чем, а с уборкой хрена не спешат. Обычно его убирают уже после п...

26.11.2020 / Огород

Неприхотлив, цветлив и пахнет акацией... цитарексилум

10

Неприхотлив, цветлив и пахнет акацией.....

При всей моей любви к красивым и капризным тропическим растениям не мо...

26.11.2020 / Цветник

Чем убить садового муравья

11

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Почему полезно спать без трусов

12

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Малину срочно накормить

13

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Картофельный отвар не выливаем

14

Картофельный отвар не выливаем

Как оказалось, многие растения очень уважают крахмал. Тогда получается...

19.11.2020 / Огород

Как подготовить питомца к зиме

15

Как подготовить питомца к зиме

Ноябрь. Погода все сильнее портится. Вотвот придет зима, подуют прониз...

18.11.2020 / Ветеринар

Вкусный и урожайный виноград в Средней полосе

16

Вкусный и урожайный виноград в Средней...

Средняя полоса России считается зоной рискованного земледелия. В таких...

19.11.2020 / Виноград

Почему картофель «окольцован»

17

Почему картофель «окольцован»

Часто при чистке картофеля попадаются клубни с кольцевой гнилью внутри...

20.11.2020 / Огород

Облепиха – и для Юга

18

Облепиха – и для Юга

То, что облепиха полезна, знают все, и она пользуется заслуженным поче...

18.11.2020 / Огород