Такой полезный банан
Банан очищает организм, выводя шлаки и токсины. Устраняет отеки, изжогу, борется с анемией, а также укрепляет иммунитет и эффективно понижает холестерин.
Банан не является аллергенным продуктом, поэтому его можно давать детям. Полезен банан больным атеросклерозом, гипертоникам, людям с заболеваниями печени, почек, а диабетикам полезны чуть недозрелые плоды.
В банане содержатся витамины Е, С, РР, А, В1, В2, В3, В9, макро- и микроэлементы цинк, железо, медь, фосфор, магний, натрий, калий, кальций. Банан является высокоэнергетической пищей, его полезно употреблять при повышенных умственных и физических нагрузках. А входящие в его состав витамины группы В положительно влияют на нервную систему человека, помогают бороться с неврозами и депрессиями.
